みなさんの中で、自炊よりも外食が多いという人はいませんか? 特別な日だけでなく、日常から外食で済ませる人も数多くいるでしょう。 ただ、自炊が面倒だからと外食ばかりしていては、いずれ体が弱ってしまいます。 今回、免疫力とり…