ダイエット成功の基本は、急激に体重を落とす事ではなく、体質改善にありますよね。 キウイは、そんな痩せる体質を作る上で大変使い勝手が良く、欠かせない果物なのです。 通年で手に入りやすく値段もお手頃な事から、自分のペースで始…

ここだけの話、キウイの皮剥きって意外と難しくないですか? 果肉が柔らかめということもあり、上手くできない人も多いはず。 実はそんなキウイにも、綺麗な皮の剥き方があるってご存知ですか? 綺麗に剥けると見栄えも良く、スイーツ…

糖質制限中は、好きな物を好きなだけ食べる事ができず、ストレスが溜まってしまう人も多いかと思います。 特にデザートが好きな人にとっては「少しくらいご褒美に食べてしまいたい…」と、心が折れそうになりませんか? そんな時には、…

栄養価の高いフルーツは、体を労わりたい人にとって欠かせません。 キウイもその1つなのですが、もっと栄養が高くなる方法はあるのでしょうか? 今の状態でも、レモン以上のビタミンが含まれているのに、これ以上増えるのかと驚く人も…

キウイはこれからの時期、紫外線対策をしながら美白を目指す人にとって、欠かせないフルーツです。 毎日の食生活の中に、取り入れている人もいるかもしれません。 ところで、新鮮なフルーツとして食べる他にも、美味しく食べる方法はあ…

キウイには緑と黄色、2色の果肉がありますよね。 実は、果肉の色によって得られる効果が違うって、ご存知でしたか? キウイは悩みに応じて各々食べ分けすると良いのですが、特に美容効果をアップさせたい場合、どちらをチョイスすべき…

フルーツの中でもトップクラスの栄養を誇るのが、言わずと知れたキウイです。 ところで、キウイがフルーツの中でも栄養面に秀でる所以は、一体何なのでしょうか。 今回は、栄養面でトップに君臨するキウイの魅力をご紹介しましょう。 …

キウイは今、健康的なフルーツとしてのイメージが定着していますよね。 しかしキウイは、他のフルーツよりもアレルギー症状が出やすいって、ご存知でしょうか? 今回はなぜ、キウイでアレルギーが起こりやすいのか、そのメカニズムに迫…

例えば、そのままの果肉を食べたり、ジュースにしたり…桃はどんな食べ方をしても美味しいですよね! ところで、一般的に糖質が低いと言われている桃ですが、加工されている商品の全てがそうだとは限りません。 今回は、桃を食べる時に…

硬い桃は、甘みがまだ少ない状態ですよね。 このような場合、数日置いて追熟させるのがセオリーですが、あるフルーツと一緒に置くとその効果を早めることができるのです。 その他、果肉が硬い時だからこそ楽しめるレシピがあれば、便利…