みなさんのご家庭にも「風邪を引いた時はこれ!」といった、お決まりの食べ物や風習などがありませんでしたか? そうした民間療法が複数ある中、昔の科学者が発表した「モーロりんご療法」が今、再び話題を呼んでいます。 今回は、風邪…

ひとたび風邪を引いてしまうと、熱が出て、寝ているだけでも体力を消耗しますよね。 それに加え、食欲がわかない人も多いでしょう。 ですがそんな時こそ、しっかりと栄養を取るべきです。 風邪で高熱になった時、是非食べて欲しい果物…

みなさんの中に、膀胱炎で悩んでいるという人はいませんか? とりわけ膀胱炎は女性に多く、常にトイレの不安を抱えている人も多いですよね。 しかし、根本的な原因を探ることで、そのお悩みを解決できるかもしれません! 実は、免疫力…

体が疲れていると感じる時、私たちは免疫力を高めるためにも、体にプラスになる物を食べようとしますよね。 それには果物を選ぶ方も多いはず! しかし、果物の何が体を助けてくれるのか分からないままでは、効果も実感しにくいものです…

みなさんの中で、自炊よりも外食が多いという人はいませんか? 特別な日だけでなく、日常から外食で済ませる人も数多くいるでしょう。 ただ、自炊が面倒だからと外食ばかりしていては、いずれ体が弱ってしまいます。 今回、免疫力とり…

免疫力をつけるためには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれている果物や野菜を多く摂取したいところです。 ただ、1度に食べられる量は限られますし、毎食に取り入れるとなると面倒ですよね。 でもスムージーなら、そんなお悩みをあっ…

例えば、「体全体が疲れている」「なんとなく身体がだるい、重い」という状態の時、一般的には免疫力が低下していると考えられます。 当てはまる人も多いのではないでしょうか? そんな時こそ、フルーツの出番です! 今回は、免疫力に…

免疫力が低下している時は、体調不良に陥りやすいですよね。 少しでも免疫力を高めたいと思っている人は、是非みかんを食べてみて下さい! みかんは、手軽に食べることができる果物の1つですが、何が体に良いのでしょうか? 今回は、…

食べ頃のフルーツを見分けるために、みなさんは何に注目していますか? 香りや触り心地、重さなどを重視して判断する場合が多いですよね。 キウイの場合は、香りや触り心地も選び方として大切なのですが、特に重視したいのが見た目にな…

突然ですが、みなさんは、キウイの皮を食べたことがありますか? 皮を剥いてから食べる人が、ほとんどではないでしょうか。 しかし実は、皮ごとキウイを食べると便秘改善に繋がると言われているのです! 今回は、知られざる皮のマル得…