みなさんは、特定の果物を食べて痩せるダイエットに、チャレンジした事はありますか? ダイエット向きの果物というと梨が挙げられますが、ただ食べるだけでは、思った以上の効果が得られにくいのも事実。 では、梨を食べてダイエットを…

果物は美味しいだけではなく、体に優しい栄養が多く含まれています。 美味しく食べられて体にも良いとなると、果物は食べなきゃ損ですよね。 数ある果物の中でも、例えば梨には、どのような栄養が含まれているのでしょうか? 今回は、…

そろそろ、スーパーでも梨を見かける時期になってきましたよね。 梨には色々な品種がありますので、食べ比べをするのも楽しいでしょう。 その一方、美味しさのあまり、食べ過ぎたらどうしようと不安に思っている人はいませんか? 今回…

突然ですが、あなたがスイカの名産地と聞いて思い浮かべるのはどこですか？ 具体的な地名ではなく、「スイカの名産地」という童謡を思い浮かべる人も多いかもしれませんね。 しかし、あの歌にもスイカの名産地がどこなのかは出てきませ…

スイカはダイエット中の人にオススメの食べ物って知ってますか？ とっても甘いのにスイカを食べたら痩せるなんて、ちょっと信じがたいですよね？！ なぜスイカを食べて痩せるのか、スイカの秘密に迫ります！ ◆なぜスイカで痩せる？ …

夏の風物詩とも言えるスイカは、ジューシーで美味しいですよね。そのほとんどが水分と言われているスイカですが、実は美容効果のある成分が豊富に含まれているんです。 ◆スイカに含まれる美容成分 早速スイカに含まれる美容成分を紹介…

夏はたくさん汗をかくので、水分が不足しがち。水分が不足すると、普段は気にならない人でも、便秘になりやすくなります。 あなたは夏に便秘になることはありませんか？ そんな夏の便秘には、スイカに期待です。 ◆なぜスイカで便秘解…

夏の季語にもなっているスイカの旬は、夏真っ盛りだけと思っていませんか？ 確かにスーパーなどの店頭でよく見かけるようになるのは、7月くらいかもしれません。 でも実はもっと早い時期から、スイカは出回っているのです。 ◆スイカ…

スーパーに並んでいるスイカを見て、品種が何か考えたことはありますか？ 同じように見えても、スイカには品種があり、それぞれ少しずつ特徴も違います。 ◆小玉スイカの品種 ○姫甘泉 糖度が高く、真っ赤な色がその美味しさを物語っ…

夏と言えばスイカ！水分たっぷりのスイカは、夏のデザートにもおやつにもぴったりです。 そんなスイカ、どうやって切って食べていますか？ 今回はスイカの切り方のコツをご紹介します。 ◆甘さを均等にするスイカの切り方 スイカを切…