突然ですが、皆さんは普段どのようにしてみかんを食べていますか? 「何を言っているの…? 普通に剥いて食べる以外の方法があるの?」 という方がほとんどではないでしょうか。 そこで今回は、みかんを普通に剥いてそのまま食べる以…

日々のお通じは快調ですか? 便秘でお悩みの方はいないでしょうか? 実はみかんには便秘解消に効果が期待できるのです。 そこで今回は、みかんに便秘解消効果が期待できる理由を、みかんに含まれる栄養素の面からじっくりと解説してい…

みなさんの身近で「みかん」としてよく売られているのは、「温州みかん」ですよね。しかし、「みかん」として売られていなくても、実はみかんの一種である柑橘類はたくさんあります。それぞれのみかんの「旬」を知って、その季節に美味し…

美肌の大敵の1つ、シミ。シミが1つあるだけで、老け顔の印象を与えてしまうこともあるほど、やっかいなものですよね。出来ればシミは作りたくない！できたシミは消したい！そんな人にはビタミンCが必須です。 ○ビタミンCの美白効果…

みかんは他のフルーツと比べても手軽に食べられることもあってか、とても人気のフルーツです。 ついつい食べ過ぎてしまう方も多いと思いますが、みかんのカロリーってどれくらいなのでしょうか。 特に女性のみなさん、気になりますよね…

皆さんは、みかんをさらに美味しくする、みかんのうまい食べ方をご存知ですか? 実は、みかんを更に甘くしたり香りをアップさせたりと、みかんのうまい食べ方は様々あるのです。 そこで今回は、みかんのうまい食べ方を３つ紹介していき…

皆さんはみかんの種類をどれくらい知っていますか？ 一口にみかんと言っても種類によって、ビタミンCの含有量が異なってきます。 そこで今回は、みかんの種類別によるビタミンCの含有量を紹介していきたいと思います。 それぞれのビ…

みかんにはビタミンCがたくさん含まれているのは皆さんご存知だと思います。 しかし、ただ食べているだけでは、みかんに含まれているビタミンCを上手に摂取できない、ということを知っている人は案外と少ないのではないでしょうか？ …

みなさんはみかんの品種をいくつご存知ですか？ 温州みかんに愛媛みかん、ポンカン、せとか、みかんにはたくさんの種類があります。 今回はそんな様々なみかんの中からビタミンCが豊富な品種を紹介していきたいと思います。一番ビタミ…

みかんにはビタミンCをはじめ多くの栄養が入っていることから、おやつやデザート、ちょっとした朝ご飯の代わりなど、好きなタイミングで食べている人は多いのではないでしょうか？ 実はビタミンCを上手にとることができるタイミングが…