野菜が苦手という人は、いつの時代も一定数います。 理由としては、食感や風味が苦手だという人が多いですよね。 そんなみなさんに朗報です! 実は、野菜の代わりにメロンを食べることで、必要な栄養をカバーすることができるってご存…

栄養価の高いフルーツは、体を労わりたい人にとって欠かせません。 キウイもその1つなのですが、もっと栄養が高くなる方法はあるのでしょうか? 今の状態でも、レモン以上のビタミンが含まれているのに、これ以上増えるのかと驚く人も…

キウイには緑と黄色、2色の果肉がありますよね。 実は、果肉の色によって得られる効果が違うって、ご存知でしたか? キウイは悩みに応じて各々食べ分けすると良いのですが、特に美容効果をアップさせたい場合、どちらをチョイスすべき…

フルーツの中でもトップクラスの栄養を誇るのが、言わずと知れたキウイです。 ところで、キウイがフルーツの中でも栄養面に秀でる所以は、一体何なのでしょうか。 今回は、栄養面でトップに君臨するキウイの魅力をご紹介しましょう。 …

例えば、そのままの果肉を食べたり、ジュースにしたり…桃はどんな食べ方をしても美味しいですよね! ところで、一般的に糖質が低いと言われている桃ですが、加工されている商品の全てがそうだとは限りません。 今回は、桃を食べる時に…

妊婦さんにとって、体に良くて栄養豊富な食べ物は心強い存在ですよね。 本サイトでも様々な果物をご紹介してきましたが、桃もその中の１つになるでしょう。 ところで、桃が妊婦さんにとってプラスになるのは何も、栄養面だけではありま…

新高梨は、一般的に下の方に甘みが溜まっていると言われていますよね。 とはいえ、甘みの感じ方は人それぞれですから、どの程度甘いのかを明確に説明することは難しいですよね。 そこで今回は、新高梨をピックアップし、甘さについて様…

さつまいもを好む女性は、世の中にたくさんいるかと思います。 美味しく栄養価も高いことから、時期になるとつい食べ過ぎてしまう人も多いでしょう。 しかし気になるのがそのカロリー。 例えば鳴門金時の場合、カロリーはどのくらいに…

みなさんの中に、野菜が苦手だという人はいませんか? 独特な味が苦手だという人でも、さつまいもならば甘いですし、加工すると食べられるという人もいますよね。 では具体的に、さつまいもは身体にどのような良い影響をもたらすのでし…

みなさんも食事の際、美味しい食べ物であっても、食べ過ぎには注意しますよね。 それはご飯だけでなく、果物にも同じことが言えるでしょう。 例えば、ぶどうを食べるとなると、似たようなカロリーの食品には何があるのでしょうか? 今…